Uống nước này mỡ bụng giảm 3 cm, da trẻ như gái 18

Nấu nước đậu đen đẹp da 

Đậu đen có thể giúp bạn khiến cho đẹp da.

Chỉ cần 100g đậu đen, 50g đậu xanh, 50g đậu nành, 3 thìa cafe mật ong, bạn đã có thể chấp hành được loại nước “thần thánh” này.

Bí quyết làm khá dễ chơi, đầu tiên, đậu đen, đậu xanh, đậu nành mua về ngâm nước muối 5 phút rồi xả nước cho sạch sẽ bụi bẩn. Bắc chảo lên bếp, cho toàn cục số đậu tham gia rang, đảo đều với lửa to ban đầu, sau đó hạ lửa nhỏ để đậu không cháy. Sau khi rang khoảng 15 phút, rà soát xem đậu đã chín đều chưa bằng bí quyết ăn thử 1-2 hạt.

Đậu chín, trút ra chén để nguội. Sau đó, bạn bắc 1 nồi nước 1 lít nước, cho phần đậu đã rang vào, nấu sôi và hạ lửa liu điu, sau khi đun được khoảng 15-20 phút, tắt bếp, lọc qua rây bỏ phần đậu đi, chỉ giữ lại nước.

Để nước đậu trong tủ lạnh, mỗi lần uống 1 ly 250ml, trước khi uống thêm 1 thìa mật ong khuấy đều. Ngày uống 1 ly vào buổi sáng, uống đều đặn 1-2 tuần, bạn sẽ thấy da có chuyển biến rõ rệt, trắng hồng và tinh quái hơn.

Đậu đen ngâm giấm giúp dáng đẹp 

Bạn có thể sử dụng giấm gạo, hoặc tốt nhất là dùng giấm đen khiến trong khoảng gạo lức của Nhật hoặc của Thái Lan. Đậu đen rang cháy và để nguội. Sau khi đậu nguội, cho vào trong bình thủy tinh, đổ dấm lên cho bằng cái. Đóng nắp chặt sau 3 – 5 ngày, đậu ngấm nước dấm thì lấy ra ăn. Trước khi ăn cơm khoảng nửa giờ thì bạn ăn một hoặc nhì muỗng nhỏ dại.

Khi ăn đậu đen ngâm dấm, bạn sẽ không còn cảm giác thèm ăn, đặc biệt là những đồ ăn giàu chất béo.

Có thể bạn quan tâm: Collagen hanamail nhật