Phòng ngừa các cơn đau nửa đầu
Theo Doanh nghiệp Y tế Quả đât, khoảng 10% số người trưởng thành trên nhân loại bận rộn chứng đau nửa đầu. Tỷ trọng tử vong trên toàn cầu khoảng 2% mỗi năm do những hạn chế về y học.
Đau nửa đầu là bệnh không nguy hại đến tính mạng ngoại trừ các thể khác lạ như biến chứng thần kinh. Mặc dù vậy, những cơn đau nửa đầu dữ dội kéo dài làm tác động rất lớn tới hiệu quả công tác cũng như chất lượng cuộc sống.
Trong khi đó, bệnh đau nửa đầu có thể dễ nhầm lẫn với đau đầu do chợt quỵ não bởi các triệu chứng giống nhau. Chính bởi vậy, nếu chủ quan và chậm trễ trễ trong việc cấp cứu do đột nhiên quỵ não thì có thể làm cho các tế bào thần kinh nhanh lẹ bị chết đi và nạt dọa tính mệnh bệnh nhân.
Phòng ngừa đau nửa đầu
Bây giờ chưa có thuốc chữa bệnh đau nửa đầu, vậy nên, bạn cần nhân thức phương pháp để bảo kê chính mình, giảm thiểu các cơn đau nửa đầu như dưới đây:
- Giảm stress, giữ cho tinh thần luôn thoải mái
- Ngủ đủ giấc, uống đủ nước
- Hạn chế các loại thực phẩm kích thích não bộ, gây căng thẳng dẫn tới đau đầu
- Số đông dục nhiều lần
- Ăn chế độ ăn lành mạnh và giữ cho cân nặng trong tầm giữ vững
- Hạn chế xem các thiết bị điện tử như tivi, máy tính, laptop...
- Không nghe nhạc quá lớn vừa phải, thư giãn...
Cách thức trị đau nửa đầu:
Ăn gừng
Loại gia vị này có tác dụng làm cho giảm cảm giác bi ai nôn, ngăn đề phòng viêm nhiễm và xoa dịu cơn đau đầu. Nhai một số miếng gừng hoặc ngâm gừng đã giã nát vào nước ấm rồi thoa chúng lên trán cho đến khi cơn đau giảm hẳn. Bạn cũng có thể giã nát gừng rồi đun sôi, lọc lấy nước uống khi mở đầu có triệu chứng đau.
Nước đá
Nước đá được xem là biện pháp lý tưởng nhất để khiến cho giảm trạng thái viêm nhiễm. Bạn chỉ cần cho vài viên đá bé nhỏ vào một chiếc khăn mặt, túm gọn lại rồi chườm lên vùng da đang đau nhức. Bên cạnh đó, nước lạnh có thể giúp giảm đau ngay lập tức khi bạn đang bị chứng đau nửa đầu tấn công khốc liệt.
An Nhiên (TH)/Khoevadep
Xem thêm: Mua Hàng Nhật Xách Tay
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét