Thói quen giết hại cơ thể hơn cả hút thuốc lá phổ quát thiếu phụ bận bịu phải trong ngày đèn đỏ

Chịu đựng khổ cực

Chuột rút là yếu tố thông thường, nhưng nếu như bạn bị chuột rút hay đau bụng trong kỳ kinh hãy đến gặp gỡ bác bỏ sĩ. Đau bụng dữ dội hay mỏi mệt làm cho bạn khó chịu đừng nên chịu đựng cần thăm khám để được xác định hiện trạng bệnh đúng nhất.

 

Ăn vô độ

Khi đến ngày kinh nguyệt, bạn thường thèm ăn và ăn vô độ những thực phẩm đa dạng dầu mỡ và bánh ngọt. Đổi mới nội tiết tố khiến cho thân thể bạn thèm các loại thực phẩm phổ quát trục đường, chất béo. Chúng làm bạn tăng cân và đầy hơi lập cập. Tốt nhất bạn bạn nên hạn chế nhạo ăn những thực phẩm chế biến sẵn và bổ sung phổ quát thực phẩm giàu chất xơ và protein, uống nước toàn vẹn , ngủ đủ giấc để giúp hormone và đường trong máu ổn định.

Lười thay băng vệ sinh

Những ngày đèn đỏ, âm đạo sẽ chảy máu liên tiếp, phát hành không gian dễ dàng cho vi khuẩn sản xuất tại âm đạo và thâm nhập sâu vào cơ thể, làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn, nhiễm nấm vùng bí mật… Thực tiễn máu kinh không bẩn, nhưng khi ra khỏi cơ thể, nó lại trở thành không gian tuyệt vời nuôi sống vi khuẩn gây viêm nhiễm. Giả dụ bạn gái lười thay vệ sinh, thì cả một ổ vi khuẩn sẽ sinh sôi và phát hành tại vùng kì quặc. Viêm nhiễm vùng kín có thể dẫn tới tình trạng vô cơ, do vi khuẩn xâm nhập sâu tham gia tử cung. Khác lạ những người thường xuyên dùng tampon thì nguy cơ này càng cao.

Thành ra, chỉ nên dùng băng vệ sinh từ 3-4 giờ là phải thay để giảm thiểu bị nhiễm khuẩn. Khác lạ hạn chế giễu sử dụng băng vệ sinh có mùi hương hóa chất, dễ làm vùng kì khôi bị ngứa, dị ứng và viêm nhiễm.

 

Rửa âm đạo bằng vòi hoa sen

Thiếu nữ thường sử dụng vòi hoa sen trong kỳ kinh để rửa âm đạo. Tất nhiên xả nước mạnh sẽ làm các vi khuẩn có ích bị bay ra ngoài và tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Dùng băng vệ sinh quá lâu

Sử dụng băng vệ sinh quá lâu sẽ làm cho vi khuẩn trong băng phát triển, xâm nhập và gây ngứa vùng kì quái. Thậm chí, vi khuẩn có thể sản hình thành chất độc gây ra hội chứng sốc TSS). Hội chứng này xảy ra là do băng vệ sinh thấm hút quá với tốc độ cao, làm cho âm đạo bị khô và vi khuẩn phát hành. Hội chứng sốc khá thảng hoặc chạm mặt nhưng có thể gây chết người.

Tham khảo thêm: