Từ lâu, người Việt Nam đã nhân thức sử dụng gừng, tỏi vào một vài bài thuốc và dùng gừng hoặc tỏi đặt dưới gối như một lề thói trước khi đi ngủ. Vậy để gừng, tỏi dưới gối có chức năng gì?
Lợi ích của việc đặt tỏi dưới gối?
Vì sao đặt tỏi dưới gối giúp bạn ngủ ngon hơn? ngừng thi côngĐây là bởi vì các hợp chất sulfurous trong tỏi cùng hương thơm của chúng có công dụng khiến cho dịu, giúp cải thiện giấc ngủ của bạn.
Còn về kỹ năng trừ tà của tỏi, thực ra đó là do hàm lượng kẽm thiên nhiên trong tỏi tác động đến não bộ và tinh thần của bạn, giúp não thư giãn và thoải mái hơn. Như vậy, để tỏi dưới gối không chỉ giấc ngủ được cải thiện mà cơ thể còn được nạp một nguồn năng lượng mạnh khỏe để chào đón cho ngày mới.
Tại sao nên đặt gừng dưới gối?
Theo y khoa cổ truyền, gừng là chất liệu có tính ấm, vị cay, tham gia 3 kinh truất phế, tỳ, vị; loại củ này có tác dụng tiêu đàm, giải độc, tán hàn ôn trung. Và trong đông đảo các bài thuốc Đông y, dù bất kể bệnh hàn hay do nhiệt thì các thầy thuốc vẫn “kê đơn” chừng mực 5 lát gừng sống. Với tính năng tuyệt vời cộng với mùi hương thơm ấm, gừng được đặt dưới gối như nguyên lý giúp thư giãn và giúp ngủ ngon hơn.
Mùi hương của gừng có chức năng dưỡng tâm, an thần, kích thích giấc ngủ vô cùng hiệu quả.
Muốn nhân tố trị mất ngủ, ta chỉ cần dùng 15g gừng tươi cắt bé xíu, bọc tham gia một miếng vải và để cạnh gối tham gia mỗi tối.
Mùi hương đặc trưng của loại củ này sẽ phê chuẩn khoang mũi, tiến vào cơ thể, ức dè bỉu vỏ đại não, làm cho bạn hối hả đi tham gia giấc ngủ.
Chấp hành liệu pháp trên liên tục trong vòng 15 ngày, chất lượng giấc ngủ được cải thiện rõ ràng, ngay cả với các đối tượng bị khó khăn ngủ, mất ngủ kinh niên.
Đọc thêm:
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét